【自分を変える気づきの瞑想法　やさしい！楽しい！今すぐできる！図解実践ヴィパッサナー瞑想法】 『仏教の核心であるヴィパッサナー瞑想を、誰にでも実践できる形で丁寧に解き明かした一冊です。 呼吸や身体感覚、心の動きを「気づき」とともに観察する方法を、豊富な図解を用いてわかりやすく解説。 難解な理論に偏らず、日常生活の中で怒りや不安、執着とどう向き合うかを具体的に示します。 瞑想を通して自分を無理に変えるのではなく、ありのままを正しく理解することで自然な変化が生まれる――その実感が、著者の平明で力強い言葉から伝わってきます。 心を整え、人生をより自由に生きたい人にとって、確かな道標となる実践書です。』 □著者名 アルボムッレ・スマナサーラ □出版社 サンガ新社 □刊行年 2004年11月23日初版第1刷 □ページ数 172ページ　21cm □コンディション 良い。ページは使用感少なく、きれいな状態です。中古品のため、通常使用や経年によるスレや汚れ、ヤケ、色褪せなどがある場合がございます。丁寧に梱包の上、迅速な発送を心掛けております。 銀漢堂書林 / https://ginkando.theshop.jp/ #古本 #自分を変える気づきの瞑想法 #アルボムッレ・スマナサーラ #ヴィパッサナー瞑想 #ブッダ #悟り #瞑想 #銀漢堂書林

【ストレスとヨーガ・セラピー　神経分泌液のコントロール】 『なぜストレス病がおきるかを、アーユルヴェーダの体液理論と現代神経分泌液との統合のなかから解明した書。ヨーガは神経分泌液を制御する事によってストレス病の予防、治療に効果がある事も明らかにしている。』 □著者名 K.N.ウドゥパ著/幡井勉監訳 □出版社 出帆新社 □刊行年 1996年1月25日初版第1刷 □ページ数 457ページ　21.5cm □コンディション 可。天・地・小口にシミがありますが、本文に書き込みは見られません。中古品のため、通常使用や経年によるスレや汚れ、ヤケ、色褪せなどがある場合がございます。丁寧に梱包の上、迅速な発送を心掛けております。 銀漢堂書林 / https://ginkando.theshop.jp/ #古本 #ストレスとヨーガ・セラピー #ストレス病 #アーユルヴェーダ #トリドーシャ論 #神経分泌液 #インド #ヨーガ #読書 #銀漢堂書林

【なぜ人は破壊的な感情を持つのか】 『破壊的感情を理解し、阻止するため、ダライ・ラマとダニエル・ゴールマン、そして科学者たちが張った共同戦線の全記録。たった一人の破壊的感情の暴走が、全地球的規模の破壊をもたらしかねない現代への、人類最初の挑戦状。』 □著者名 ダライ・ラマ、ダニエル・ゴールマン著/加藤洋子訳 □出版社 アーティストハウス □刊行年 2003年10月26日初版第1刷 □ページ数 318ページ　21.5cm □コンディション 可。マーカーのライン引きあり。中古品のため、通常使用や経年によるスレや汚れ、ヤケ、色褪せなどがある場合がございます。丁寧に梱包の上、迅速な発送を心掛けております。 銀漢堂書林 / https://ginkando.theshop.jp/ #古本 #なぜ人は破壊的な感情を持つのか #ダライ・ラマ #ダニエル・ゴールマン #破壊的感情 #怒り #瞑想 #読書 #銀漢堂書林

【アーユルヴェーダ　インドの生命科学】 『アロマテラピー、ハーブ、ヨーガ等、様々な健康法の源泉として注目されるインド伝統医学では、自分の体質をチェックし、自己の心身が最も安らぐよう日常生活を改善していく。その原理、生活術、治療法などを網羅した決定版。 アーユルヴェーダは、ヨーガ、アロマテラピー、オイルマッサージ、ハーブなどの健康法の源として注目されるだけでなく、自然と人間を貫くエネルギーの生命科学としても関心が高まっている。日本の四季に合わせた食事法、1日の生活メニュー、薬草一覧など、待望の書。』 □著者名 上馬場和夫・西川眞知子著 □出版社 農文協 □刊行年 1996年3月31日初版第1刷 □ページ数 330ページ　21.5cm □コンディション 良い。ページは使用感少なく、きれいな状態です。中古品のため、通常使用や経年によるスレや汚れ、ヤケ、色褪せなどがある場合がございます。丁寧に梱包の上、迅速な発送を心掛けております。 銀漢堂書林 / https://ginkando.theshop.jp/ #古本 #アーユルヴェーダ #インド生命科学 #アロマテラピー #ハーブ #ヨーガ #瞑想 #呼吸法 #読書 #銀漢堂書林

【あなたもできるヨーガ・セラピー】 『肉体と精神の健康を実現するヨーガ療法は、多くの病気を引き起こす原因であるストレスからの影響を弱め、体の内部から治癒力を沸き上がらせます。 1．呼吸をゆっくりとさせる 2．各種の筋肉をリラックスさせる 3．心の働きを静める という、三種類のヨーガ技法が病気治療に役立てられています。 本書は、慢性疲労、高血圧か ら糖尿病や喘息まで様々な病気に合わせたヨーガ療法プログラムを紹介しています。』 □著者名 R・ナガラートナ、H・R・ナゲンドラ、ロビン・モンロー共著 □出版社 産調出版 □刊行年 2000年10月20日初版第1刷 □ページ数 95ページ　24.5cm □コンディション 良い。ページは使用感少なく、きれいな状態です。中古品のため、通常使用や経年によるスレや汚れ、ヤケ、色褪せなどがある場合がございます。丁寧に梱包の上、迅速な発送を心掛けております。 銀漢堂書林 / https://ginkando.theshop.jp/ #古本 #あなたもできるヨーガ・セラピー #ヨーガ療法 #ヨーガ行法 #ストレス #慢性疲労 #高血圧 #糖尿病 #読書 #銀漢堂書林

【スワミ・シヴァナンダの瞑想をきわめる　日々のストレス・疲労回復に、即効性のあるシンプルでわかりやすい】 『憂鬱や不安を癒し、病気や慢性的な痛みを治す 瞑想は全てのヨーガに欠かせない要素であり、ますます混沌とする現代に生きる私たちの心に安らぎを与えてくれる重要な手段。規則正しい瞑想の実践によって、心と体と霊性が健全になる。本書で取り上げているのは、ラージャ・ヨーガと呼ばれる瞑想を中心としたヨーガ道の伝統的なアプローチ法。瞑想の練習方法を12段階にわけて紹介。ポジティヴ・シンキングを促し、集中力を高めるほか、強力なヒーリング効果がある瞑想を日々の暮らしに取り入れる方法を解説する。』 □著者名 シヴァナンダ・ヨーガ・ヴェーダーンタ・センター編/木村慧心監修 □出版社 産調出版 □刊行年 2004年5月1日初版第1刷 □ページ数 158ページ　23.5cm □コンディション 良い。ページは使用感少なく、きれいな状態です。中古品のため、通常使用や経年によるスレや汚れ、ヤケ、色褪せなどがある場合がございます。丁寧に梱包の上、迅速な発送を心掛けております。 銀漢堂書林 / https://ginkando.theshop.jp/ #古本 #瞑想をきわめる #ヨーガ #瞑想 #マントラ #ストレス #疲労回復 #読書 #銀漢堂書林

【ヨーガ　本質と実践】 『ヨーガ教本の正統派 明快で総合的、詳細なイラストつき。 わかりやすい指示と信頼できる教義解説で、時代を超えたヨーガ行法のすべてがわかる。 初心者にもエキスパートにも刺激になる1冊。 この本には、これからヨーガを独習しようとする人に必要な知識がすべて含まれています。 練習の核となる部分は、「基本のセッション」の章にまとめてあります。また、「人生のサイクル」の章では、特別なコンディションやライフステージ―特に妊娠期と老年期― に応じた修正アーサナのセッションを取り上げています。』 □著者名 ルーシー・リデル著/シヴァーナンダ・ヨーガ・センター編/竹田悦子訳 □出版社 産調出版 □刊行年 1997年2月1日初版第1刷 □ページ数 191ページ　23.5cm □コンディション 良い。ページは使用感少なく、きれいな状態です。中古品のため、通常使用や経年によるスレや汚れ、ヤケ、色褪せなどがある場合がございます。丁寧に梱包の上、迅速な発送を心掛けております。 銀漢堂書林 / https://ginkando.theshop.jp/ #古本 #ヨーガ本質と実践 #ヨーガ行法 #アーサナ #呼吸法 #瞑想 #マタニティー #読書 #銀漢堂書林

【アシュタンガ・ヨーガ　ステップ式で覚えるダイナミックなヨーガ】 『ヨーガの極意は、呼吸と動きの一致にあります。そして本書はステップごとに豊富な写真を添え、このダイナミックなフォームを支える、バランスのとれた動きと呼吸法を解説しています。初心者向けの簡単なポーズに始まり、ひとつマスターすればそれを土台にして次の段階へ進めるよう、ていねいに構成されています。 アシュタンガヨーガは柔軟性を高め、心と体を鍛え、集中力を高める効果が抜群。筋骨格系を整え、体を浄化し、精神をリラックスさせてくれます。この本は入門書としても、ステップアップを目指す人にまで、独習にぴったりの一冊です。』 □著者名 ジョン・スコット著/木村慧心監修 □出版社 産調出版 □刊行年 2002年10月20日初版第1刷 □ページ数 141ページ　24.5cm □コンディション 非常に良い。ページは使用感少なく、きれいな状態です。中古品のため、通常使用や経年によるスレや汚れ、ヤケ、色褪せなどがある場合がございます。丁寧に梱包の上、迅速な発送を心掛けております。 銀漢堂書林 / https://ginkando.theshop.jp/ #古本 #アシュタンガ・ヨーガ #インド #ヨーガ #呼吸法 #プラーナーヤーマ #アーサナ #読書 #銀漢堂書林

【アーユルヴェーダ・ハンドブック】 『アーユルヴェーダは、古いものでありながら、現代の医療がかかえている問題や足りない部分を補ってくれる。西洋でも仏教と同じように広まりつつあるインドの伝統医学・アーユルヴェーダのすべてを紹介。』 □著者名 シャンタ・ゴーダガマヤ著/上馬場和夫監訳 □出版社 日経BP出版センター □刊行年 1998年9月10日初版第1刷 □ページ数 128ページ　23.5cm □コンディション 良い。ページは使用感少なく、きれいな状態です。中古品のため、通常使用や経年によるスレや汚れ、ヤケ、色褪せなどがある場合がございます。丁寧に梱包の上、迅速な発送を心掛けております。 銀漢堂書林 / https://ginkando.theshop.jp/ #古本 #アーユルヴェーダ・ハンドブック #インド伝統医学 #五元素 #食事 #ライフスタイル #ハーブ #瞑想 #読書 #銀漢堂書林

【アーユルヴェーダ　本当の自分を取りもどす】 『私たちの身体は小宇宙。まずは、自分の体質と性質を識ることからはじめよう。現代に生きる人々の健康と幸せのための古代インドの医療体系アーユルヴェーダ。本書は本気でアーユルヴェーダを学びたい人のためのビジュアル実践書です。 アーユルヴェーダの概念と基礎、病気と体質との関係などを取り上げるとともに、アーユルヴェーダ式診断で体質を確かめて、体質別に、日課、仕事、食事、睡眠、余暇、運動、感情など、日々をどう過ごすかを詳しく手引きし、ライフスタイルを変えることで、人生を変え、健康な精神とからだを手に入れることを目指します。 本書により、自分が何者であり、また、どうすれば健康でいられるか、なぜ病気になるのか、健康な生活を最大限楽しむには生活をどう変えればよいのかを知ることができるでしょう。　』 □著者名 ジュディス・H・モリスン著/森田由美子訳 □出版社 産調出版 □刊行年 1997年5月1日初版第1刷 □ページ数 191ページ　23.5cm □コンディション 良い。ページは使用感少なく、きれいな状態です。中古品のため、通常使用や経年によるスレや汚れ、ヤケ、色褪せなどがある場合がございます。丁寧に梱包の上、迅速な発送を心掛けております。 銀漢堂書林 / https://ginkando.theshop.jp/ #古本 #アーユルヴェーダ #インド伝統医学 #体質 #健康管理 #ライフスタイル #読書 #銀漢堂書林

【ビューティー・アーユルヴェーダLESSON　「古代インドの知恵」を実践して、ほんとうにきれいになる】 『アーユルヴェーダとは、人々の健康を守り病気を予防し長生きするための医学であり知識体系である。本当にきれいになるための生活術として、その理想的な過ごし方から料理の基礎、生活処方などを解説。』 □著者名 クリシュナU.K. □出版社 主婦の友社 □刊行年 平成11年6月10日初版第1刷 □ページ数 79ページ　24.5cm □コンディション 良い。ページは使用感少なく、きれいな状態です。中古品のため、通常使用や経年によるスレや汚れ、ヤケ、色褪せなどがある場合がございます。丁寧に梱包の上、迅速な発送を心掛けております。 銀漢堂書林 / https://ginkando.theshop.jp/ #古本 #ビューティー・アーユルヴェーダLESSON #インド伝統医学 #生命エネルギー #レシピ #ダイエット #ヨーガ #呼吸法 #読書 #銀漢堂書林

【チャクラの覚醒と解脱】 『チャクラが覚醒した時の情景からチャクラごとの超能力の種類まで、類を見ないほど手厚く語られています。 この本を繰り返し読めば、チャクラについて詳しく知ることができます。』 □著者名 本山博 □出版社 宗教心理出版 □刊行年 平成6年8月1日第4刷 □ページ数 367ページ　21.5cm □コンディション 良い。ページは使用感少なく、きれいな状態です。中古品のため、通常使用や経年によるスレや汚れ、ヤケ、色褪せなどがある場合がございます。丁寧に梱包の上、迅速な発送を心掛けております。 銀漢堂書林 / https://ginkando.theshop.jp/ #古本 #チャクラの覚醒と解脱 #チャクラ #ヨーガ #オーラ #エネルギー #読書 #銀漢堂書林

【現代に生きるアーユルヴェーダ　インド伝承医学の日常実践法】 『インド継承医学の診断・治療をはじめ長寿法、薬草のつかい方、健康維持のための実際的な日常生活のしかたを紹介。』 □著者名 ヴァサント・ラッド著/児玉和夫訳/幡井勉監修 □出版社 平河出版社 □刊行年 1995年2月10日第2刷 □ページ数 373ページ　19.5cm □コンディション 良い。ページは使用感少なく、きれいな状態です。帯に痛み、汚れあり。中古品のため、通常使用や経年によるスレや汚れ、ヤケ、色褪せなどがある場合がございます。丁寧に梱包の上、迅速な発送を心掛けております。 銀漢堂書林 / https://ginkando.theshop.jp/ #古本 #現代に生きるアーユルヴェーダ #インド伝承医学 #診断 #治療 #長寿法 #薬草 #健康維持 #読書 #銀漢堂書林

【美しく豊かに生きる　アーユルヴェーダとともに歩んだ三十年】 『20年間現地で生活した日本人初のアーユルヴェーダ医師女性の目を通して迫るインドの日常と超常。活用できるアーユルヴェーダ現地情報満載!』 □著者名 イナムラ・ヒロエ・シャルマ □出版社 出帆新社 □刊行年 2003年1月17日初版第1刷 □ページ数 281ページ　18.5cm □コンディション 可。マーカーのライン引きあり。ページは使用感少なく、きれいな状態です。中古品のため、通常使用や経年によるスレや汚れ、ヤケ、色褪せなどがある場合がございます。丁寧に梱包の上、迅速な発送を心掛けております。 銀漢堂書林 / https://ginkando.theshop.jp/ #古本 #美しく豊かに生きる #アーユルヴェーダ #食 #生命 #エネルギー #インド #ストレス #読書 #銀漢堂書林

【続・ヨーガ禅道話】 『健康づくりへの積極的な心構えを打ちたてるヨーガ的ニューライフのあり方を考える。「医術と宗教の共同」「背後霊のこと」「心霊治療は本当か」他。』 □著者名 佐保田鶴治 □出版社 人文書院 □刊行年 2002年7月20日初版第7刷 □ページ数 211ページ　18.5cm □コンディション 可。マーカーのライン引きあり。中古品のため、通常使用や経年によるスレや汚れ、ヤケ、色褪せなどがある場合がございます。丁寧に梱包の上、迅速な発送を心掛けております。 銀漢堂書林 / https://ginkando.theshop.jp/ #古本 #ヨーガ禅道話 #ヨーガ #禅 #こころ #身体 #瞑想 #読書 #銀漢堂書林

【ヨーガ禅道話】 『信念と精進の20年にわたるヨーガ禅の実践からやさしく説いた「こころ」と「からだ」の話、全20章。「体の神秘さと偉大さ」「瞑想の本質と実践」など。』 □著者名 佐保田鶴治 □出版社 人文書院 □刊行年 2002年7月20日初版第15刷 □ページ数 204ページ　18.5cm □コンディション 可。マーカーのライン引きあり。中古品のため、通常使用や経年によるスレや汚れ、ヤケ、色褪せなどがある場合がございます。丁寧に梱包の上、迅速な発送を心掛けております。 銀漢堂書林 / https://ginkando.theshop.jp/ #古本 #ヨーガ禅道話 #ヨーガ #禅 #こころ #身体 #瞑想 #読書 #銀漢堂書林

【瞑想の精神医学　トランスパーソナル精神医学序説】 『自己を超える意識の発見。 アメリカにおける瞑想研究の到達点を明晰に集約し、瞑想の定義、効果、目的、危険性、文化・社会的意味などを明らかにした、日本における瞑想研究のスタートとなる労作。』 □著者名 安藤治 □出版社 春秋社 □刊行年 2003年4月20日新装版第1刷 □ページ数 309ページ　19.5cm □コンディション 非常に良い。ページは使用感少なく、きれいな状態です。中古品のため、通常使用や経年によるスレや汚れ、ヤケ、色褪せなどがある場合がございます。丁寧に梱包の上、迅速な発送を心掛けております。 銀漢堂書林 / https://ginkando.theshop.jp/ #古本 #瞑想の精神医学 #瞑想 #自己 #意識 #トランスパーソナル精神医学 #精神医学 #読書 #銀漢堂書林

【続・ヨーガ根本経典】 『肉体と精神に健康を与える根本聖典。真言密教と深い関係のあるハタ・ヨーガの根本聖典を完訳し、解説を付した貴書。ヨーガは、何千年もの間インドの修行者が一生をかけて開発した幸福への道であるとともに、高次元の宗教である。』 □著者名 佐保田鶴治 □出版社 平河出版社 □刊行年 1999年9月10日新装版第8刷 □ページ数 299ページ　19.5cm □コンディション 非常に良い。ページは使用感少なく、きれいな状態です。中古品のため、通常使用や経年によるスレや汚れ、ヤケ、色褪せなどがある場合がございます。丁寧に梱包の上、迅速な発送を心掛けております。 銀漢堂書林 / https://ginkando.theshop.jp/ #古本 #続・ヨーガ根本経典 #ヨーガ #ハタ・ヨーガ #真言密教 #インド #哲学 #読書 #銀漢堂書林

【解説　ヨーガ・スートラ】 『深い英智と高い啓示を得るには！ヨーガ思想を組織的に記述した最も古い文献であり、人間の心についての学問的観察と、心の一番奥にある真智を開発する技術が説かれている「ヨーガ・スートラ」を詳細な注釈を付して訳出されている。』 □著者名 佐保田鶴治 □出版社 平河出版社 □刊行年 平成11年6月30日第11刷 □ページ数 281ページ　19.5cm □コンディション 可。マーカーのライン引きあり。本文に書き込みは見られません。中古品のため、通常使用や経年によるスレや汚れ、ヤケ、色褪せなどがある場合がございます。丁寧に梱包の上、迅速な発送を心掛けております。 銀漢堂書林 / https://ginkando.theshop.jp/ #古本 #解説ヨーガ・スートラ #パタンジャリ #ヨーガ #インド哲学 #心 #読書 #銀漢堂書林