アーユルヴェーダ　本当の自分を取りもどす

【アーユルヴェーダ　本当の自分を取りもどす】
『私たちの身体は小宇宙。まずは、自分の体質と性質を識ることからはじめよう。現代に生きる人々の健康と幸せのための古代インドの医療体系アーユルヴェーダ。本書は本気でアーユルヴェーダを学びたい人のためのビジュアル実践書です。
アーユルヴェーダの概念と基礎、病気と体質との関係などを取り上げるとともに、アーユルヴェーダ式診断で体質を確かめて、体質別に、日課、仕事、食事、睡眠、余暇、運動、感情など、日々をどう過ごすかを詳しく手引きし、ライフスタイルを変えることで、人生を変え、健康な精神とからだを手に入れることを目指します。
本書により、自分が何者であり、また、どうすれば健康でいられるか、なぜ病気になるのか、健康な生活を最大限楽しむには生活をどう変えればよいのかを知ることができるでしょう。　』
□著者名
ジュディス・H・モリスン著/森田由美子訳
□出版社
産調出版
□刊行年
1997年5月1日初版第1刷
□ページ数
191ページ　23.5cm
□コンディション
良い。ページは使用感少なく、きれいな状態です。中古品のため、通常使用や経年によるスレや汚れ、ヤケ、色褪せなどがある場合がございます。丁寧に梱包の上、迅速な発送を心掛けております。

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