【ワイル博士の健康相談（3）　女性のからだ】 『女性のライフサイクルに寄り添い、自然治癒力の視点から心身の健康を見つめ直す一冊です。 思春期から更年期まで、ホルモンや感情の変化に対応する具体的なケア法が丁寧に紹介されている。薬に頼らず、体の声を聴きながら整えるワイル博士の提案は、安心感と希望を与えてくれます。 女性が自らのからだを理解し、大切にするための頼もしいガイドブックです。』 □著者名 アンドルー・ワイル（上野圭一訳） □出版社 角川書店 □刊行年 1998年9月300日初版第1刷 □ページ数 158ページ　8.5cm □コンディション 良い。中古品のため、通常使用や経年によるスレや汚れ、ヤケ、色褪せなどがある場合がございます。丁寧に梱包の上、迅速な発送を心掛けております。 銀漢堂書林 / https://ginkando.theshop.jp/ #古本 #ワイル博士の健康相談 #女性のからだ #アンドルー・ワイル #平野圭一

【ワイル博士の健康相談（2）　毎日の健康】 『日々の暮らしの中で実践できる「予防医学」と「自然治癒力」の知恵を伝える実践的な一冊です。 食事、睡眠、ストレス管理、心の健康などを多角的に取り上げ、無理なく続けられる健康法をわかりやすく紹介しています。 科学的根拠に裏づけられた穏やかなアドバイスは、忙しい現代人に安らぎと活力を与える。体と心を調和させる、日常に寄り添う健康のバイブルです。』 □著者名 アンドルー・ワイル（上野圭一訳） □出版社 角川書店 □刊行年 1998年8月31日初版第1刷 □ページ数 152ページ　8.5cm □コンディション 良い。中古品のため、通常使用や経年によるスレや汚れ、ヤケ、色褪せなどがある場合がございます。丁寧に梱包の上、迅速な発送を心掛けております。 銀漢堂書林 / https://ginkando.theshop.jp/ #古本 #ワイル博士の健康相談 #毎日の健康 #アンドルー・ワイル #平野圭一

【ワイル博士の健康相談（1） 自然治癒力】 『あなたには自然に治る力がある。 人間の体に本来備わる「治る力」を信じ、引き出すことの大切さを教えてくれる一冊であす。 薬や医療に頼りすぎず、食事・呼吸・心の持ち方を整えることで健康を育むという考え方に深く共感する一冊です。科学と自然療法を融合させたワイル博士の視点は、現代医療に新しい光を当てる。 自分の体と丁寧に向き合うきっかけを与えてくれる、心にも効く健康書です。』 □著者名 アンドルー・ワイル（上野圭一訳） □出版社 角川書店 □刊行年 1998年7月31日初版第1刷 □ページ数 143ページ　8.5cm □コンディション 良い。中古品のため、通常使用や経年によるスレや汚れ、ヤケ、色褪せなどがある場合がございます。丁寧に梱包の上、迅速な発送を心掛けております。 銀漢堂書林 / https://ginkando.theshop.jp/ #古本 #ワイル博士の健康相談 #自然治癒力 #アンドルー・ワイル #平野圭一

【スワミ・シヴァナンダの瞑想をきわめる　日々のストレス・疲労回復に、即効性のあるシンプルでわかりやすい】 『憂鬱や不安を癒し、病気や慢性的な痛みを治す 瞑想は全てのヨーガに欠かせない要素であり、ますます混沌とする現代に生きる私たちの心に安らぎを与えてくれる重要な手段。規則正しい瞑想の実践によって、心と体と霊性が健全になる。本書で取り上げているのは、ラージャ・ヨーガと呼ばれる瞑想を中心としたヨーガ道の伝統的なアプローチ法。瞑想の練習方法を12段階にわけて紹介。ポジティヴ・シンキングを促し、集中力を高めるほか、強力なヒーリング効果がある瞑想を日々の暮らしに取り入れる方法を解説する。』 □著者名 シヴァナンダ・ヨーガ・ヴェーダーンタ・センター編/木村慧心監修 □出版社 産調出版 □刊行年 2004年5月1日初版第1刷 □ページ数 158ページ　23.5cm □コンディション 良い。ページは使用感少なく、きれいな状態です。中古品のため、通常使用や経年によるスレや汚れ、ヤケ、色褪せなどがある場合がございます。丁寧に梱包の上、迅速な発送を心掛けております。 銀漢堂書林 / https://ginkando.theshop.jp/ #古本 #瞑想をきわめる #ヨーガ #瞑想 #マントラ #ストレス #疲労回復 #読書 #銀漢堂書林

【ヨーガ　本質と実践】 『ヨーガ教本の正統派 明快で総合的、詳細なイラストつき。 わかりやすい指示と信頼できる教義解説で、時代を超えたヨーガ行法のすべてがわかる。 初心者にもエキスパートにも刺激になる1冊。 この本には、これからヨーガを独習しようとする人に必要な知識がすべて含まれています。 練習の核となる部分は、「基本のセッション」の章にまとめてあります。また、「人生のサイクル」の章では、特別なコンディションやライフステージ―特に妊娠期と老年期― に応じた修正アーサナのセッションを取り上げています。』 □著者名 ルーシー・リデル著/シヴァーナンダ・ヨーガ・センター編/竹田悦子訳 □出版社 産調出版 □刊行年 1997年2月1日初版第1刷 □ページ数 191ページ　23.5cm □コンディション 良い。ページは使用感少なく、きれいな状態です。中古品のため、通常使用や経年によるスレや汚れ、ヤケ、色褪せなどがある場合がございます。丁寧に梱包の上、迅速な発送を心掛けております。 銀漢堂書林 / https://ginkando.theshop.jp/ #古本 #ヨーガ本質と実践 #ヨーガ行法 #アーサナ #呼吸法 #瞑想 #マタニティー #読書 #銀漢堂書林