【働く人のための　ストレス診察室】 現代社会で疲れを抱えるすべての働く人に向けた“心の処方箋”です。 職場の人間関係、過重労働、将来への不安――見えにくいストレスの正体を、豊富な臨床例とわかりやすい解説で丁寧にひもときます。 専門的でありながら平易な語り口は、まるで信頼できる医師の診察を受けているかのよう。 自分では気づきにくい心身のサインを知り、具体的な対処法を学べる実践的な一冊です。 読後には、明日からの働き方を少し見直したくなるはずです。 □著者名 パトリック・レジュロン著/高野優監訳 □出版社 紀伊国屋書店 □刊行年 2004年3月31日初版第1刷 □ページ数 327ページ　19cm □コンディション 良い。ページは使用感少なく、きれいな状態です。中古品のため、通常使用や経年によるスレや汚れ、ヤケ、色褪せなどがございます。丁寧に梱包の上、迅速な発送を心掛けております。 銀漢堂書林 / https://ginkando.theshop.jp/ #古本 #ストレス診察室 #ストレス度 #自己診断 #心の処方箋 #ストレス対処法 #読書 #銀漢堂書林

【からだに聞いてこころを調える　だれにでも今すぐできる瞑想の本】 『忙しい日常の中で心身の声に立ち止まって耳を澄ますための、やさしく実践的なガイドブックです。 難しい修行や特別な環境を必要とせず、「呼吸」「身体感覚」「気づき」を手がかりに、誰でもすぐ始められる瞑想法を丁寧に紹介。 ストレスや不安を無理に消そうとするのではなく、身体が発するサインを受け止めることで、自然に心が整っていくプロセスが描かれます。 心理学と東洋的叡智を融合させた著者の視点は、現代人の生き方に深く寄り添い、自己理解とセルフケアへの新たな扉を開いてくれるでしょう。 読むだけでも呼吸が深くなるような、穏やかで力強い瞑想入門書です。 原書名: MINDING THE BODY, MENDING THE MIND 【目次】 I 「いやし」の科学 II コントロールの力を取りもどす III 不安のサイクルを断ち切る IV 精神の集中と自己の発見 V こころのわな――精神のトリックを見抜く VI 枠の組み換えと創造的想像 VII 感情の痛みをいやす VIII エイズと闘うサム氏の物語』 □著者名 ジョーン・ボリセンコ □出版社 誠信書房 □刊行年 2003年1月15日第12刷 □ページ数 264ページ　21.5cm □コンディション 良い。ページは使用感少なく、きれいな状態です。中古品のため、通常使用や経年によるスレや汚れ、ヤケ、色褪せなどがある場合がございます。丁寧に梱包の上、迅速な発送を心掛けております。 銀漢堂書林 / https://ginkando.theshop.jp/ #古本 #からだに聞いてこころを調える #瞑想 #呼吸 #ヨーガ #ストレス #癒し #不安 #ジョーン・ボリセンコ #銀漢堂書林

【Science of Divinity】 『Foreword We have great pleasure in presenting to the readers "Brahma Vijnana" in Hindi by Swami Yogeshwaranandji Saraswati, a great Yogi. The first and the second book of the series, namely the Ashtang Yoga and Atmavijnana have already been published. The present book is the third and the last in the sequence, and is meant specially for highly advanced aspirants. It gives a lucid exposition o the creation of the Universe and the methods of understanding the nature and functions of Prakriti, and of realizing the Brahma. This book is the result of fifty years of thinking and experimenting by the author. The value of the book lies in the fact that Swami Yogeshwaranandji Saraswati has described and explained what he has exactly visualized by his Yogic eye. The Brahma Vijnana is the first book of its kind in Hindi. The principle expounded have been briefly stated in the ancient books, but the science of Yoga had been gradually disappearing during the course of past many centuries. Swamiji has now revived it by his personal experiments which he has embodied in this book for the benefit of humanity. We hope that the book will continue to give peace and spiritual joy to the readers for a long time to come. In order to benefit by this book, the readers should follow the instructions and the methods enunciated in the External Yoga and the Science of Soul.』 □著者名 Shree Yogeshwaranand Parmahans □出版社 Yoga Niketan Trust., Delhi., □刊行年 1992年 □ページ数 480ページ　25cm □コンディション 可。表紙、本体に傷みあり。天・地・小口にシミがありますが、本文に書き込みは見られません。中古品のため、通常使用や経年によるスレや汚れ、ヤケ、色褪せなどがございます。丁寧に梱包の上、迅速な発送を心掛けております。 銀漢堂書林 / https://ginkando.theshop.jp/ #古本 #Science of Divinity #yoga #Shree Yogeshwaranand Parmahans #Yoga Niketan #ヨーガ #読書 #銀漢堂書林