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アーユルヴェーダ美容健康法　現代式アーユルヴェーダ

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【アーユルヴェーダ美容健康法　現代式アーユルヴェーダ】

数千年の歴史をもつアーユルヴェーダの智慧を、現代の生活に無理なく取り入れるための実践書です。

体質（ドーシャ）の考え方を軸に、美容と健康を同時に整える方法をわかりやすく紹介。
食事、セルフケア、生活習慣まで具体的に示されており、今日からすぐ試せる内容が充実しています。

伝統に根ざしながらも、現代医学的視点を踏まえた構成は信頼感も十分。
外見の美しさだけでなく、内側から輝く健やかさを育てたい人にとって、日々の指針となる一冊です。

□著者名
アンナ・セルビー（上馬場和夫監修）
□出版社
産調出版
□刊行年
2002年10月10日発行
□ページ数
159ページ　26cm
□コンディション
非常に良い。ページは使用感少なく、きれいな状態です。中古品のため、通常使用や経年によるスレや汚れ、ヤケ、色褪せなどがある場合がございます。丁寧に梱包の上、迅速な発送を心掛けております。

銀漢堂書林 / https://ginkando.theshop.jp/

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